6 PREGUNTAS CLAVE PARA MEJORAR TU VIDA

Llega un momento en nuestra vida en donde creemos que no podemos cambiar nada de nuestra vida, nos sentimos fracasados, impotentes, inútiles, etc.

Te sientes decepcionado por el presente que está viviendo, pero solamente necesitas empezar a dar un paso adelante para iniciar el cambio: con tanta información hoy en día es muy difícil saber por dónde empezar.

Por ello he escrito este artículo donde hay algunas preguntas que te ayudarán a reflexionar sobre lo que quieres en tu vida, te ayudaran a formar tus objetivos y pensar en cómo puedes dar el siguiente paso

¿Esta es la vida que quieres?

Hay que ser conscientes sobre nuestra situación actual. Conocer y tener los ojos muy abiertos sobre qué y quién nos rodeamos, como nos hace sentir la situación actual en la que nos encontremos.

Pensamos que no hay forma de cambiar nuestra situación actual, pero no somos conscientes de las cosas que sí podemos cambiar.

Por ello te recomiendo que en una hoja escribas todas las cosas que no quieres en tu vida, puede que la lista sea extensa, pero te ayudará a tener bien en claro lo que no quieres en tu vida.

¿Qué es lo que quiero para mí?

Piensa en todo aquello que no deseas tolerar más, ejemplo: engaños, timidez, ansiedad, estrés, inseguridad, etc.

Ahora es momento de ser realista con los puntos que deseas no tolerar identifica cuales si puedes cambiar y cuáles no para poder aprender a sobrellevar esos aspectos.

Tal vez creas que no puedes cambiar nada de tu vida, pero te sorprenderá la increíble capacidad que tienes para cambiar tu vida, será un proceso largo y tal vez difícil pero te daré un pequeño empujón.

Recuerda hace unos años o meses atrás ese momento difícil que creías que nunca saldrías de ahí, pero gracias a las decisiones que creías más correctas, el apoyo de tus amigos, familia o pareja lograste dar un pequeño paso y a la vez un gran cambio en tu vida.

Cada pequeño esfuerzo vale la pena ser celebrado.

¿Que estoy haciendo para conseguirlo?

Es muy importante pasar a la acción, si nos la pasamos planean todo el tiempo simplemente las ideas quedaron plasmadas en nuestra mente y nunca veremos un progreso.

Hay que evitar el autosabotaje, no hay puntos intermedios para iniciar un cambio en tu vida, ¡Comienzas avanzar o comienzas a retroceder!

Es normal que te sientas con miedo, con impotencia, pero roma no se construyó en un día comenzaras de poco a poco y con el paso del tiempo se notara el cambio.

¿Recuerdas el último párrafo de la primera pregunta?, ahora selecciona algún punto que anotaste y comienza investigar qué formas puedes para poder cambiarlo por algo más favorable.

Dependiendo el aspecto que deseas cambiar busca la ayuda necesaria, mi recomendación es que comiences con una terapia para comenzar a descubrir los vacíos emocionales que hay dentro de ti.

¿Cuáles son los valores que mejor me representan?

Esta pregunta puede que para algunos nos no sea importante pero la realidad, es que saber qué valores nos representan nos ayudará a relacionarnos mucho mejor con las personas y con nosotros mismos.

Por ello puedes hacer un lista sobre todos los valores que crees que te caracterizan y teniendo en cuenta que los valores que anotes son los que realmente ejerces en tu vida.

Puede que sea una lista corta pero aquí te va un ejercicio que puede ayudarte a ver más allá de lo que ves de ti mismo: envía un WhatsApp a tus amigos o conocidos un mínimo de 10 contactos.

Escribirás lo siguiente: “Si tuvieras que definir como soy con una palabra o frase, ¿Cuál sería?”.

Haz una lista con todas las respuestas. Las podrás dividir en dos respuestas las que ya esperabas (se llamará en área libre) y otra aquellas que jamás se te habrían ocurrido (se llamará área ciega esta representa aquella parte de ti que tu no ves pero los demás sí).

Si alguna respuesta se repite varias veces seguramente es una parte de ti que desconoces.

¿Qué es lo que no estoy dispuesto a tolerar?

Hay situaciones que no podremos evitar por ello es importante sobrellevarlo.

Enfocando en lo que no estás dispuesto a tolerar, ¿Cuáles son esas actitudes y aptitudes que no te sientes cómodo?

Lo primero es que no hay que tomarse de forma personal lo que hagan los demás todo depende de qué enfoque nos lo tomamos como algo que nos daña o nos beneficia.

Segundo marcar un límite. Es de suma importancia mencionar algo que nos incomoda y expresarlo verbalmente (usa palabras que no ofendan o busquen dañar a los demás). Porque si se queda en la mente como sabrán los demás que cierta situación nos está afectando de algún modo.

Tercero si cierto grupo de amigos o una persona que consideras “especial”, sientes que no estás cómodo o que hace ciertas acciones que te perjudican, es momento de alejarte.

Buscas a personas que aporten a tu vida, no a personas que te quiten. Comienza a relacionarse en base a tus valores, ya que eso traerá mucho más valor a tu vida y el gran valor que les puedes aportar a tu vida, naciendo así la reciprocidad.

¿Qué tipo de personas encajaría en mi vida?

Somos el promedio de las 5 personas que nos rodean. Los amigos es la familia que uno escoge, por ello es nuestra responsabilidad escoger bien nuestras amistades porque estas nos ayudarán a impulsar nuestro camino o retrocederse de ello.

¿Con qué personas te gustaría rodearte?, ¿Que amigos te gustaría tener?, ¿Qué propósito deseas con esas personas?, pregúntate esto: ¿Eres buena compañía?, ¿Porque?

Pueden ser muchas preguntas pero te ayudarán mucho mejor a tener bien en claro quién quieres ser, además de empezar a mejorar aún más la relación contigo mismo, ¿por qué si no te agradas a ti mismo que te asegura que a alguien más le agradaras realmente?

Conclusión

Estas preguntas tiene el propósito de ayudarte a cuestionar tú alrededor y comenzar a tomar control de tu vida. Empezar a ir a terapia ayudará a descubrirte, busca sanar ese dolor que llevas dentro, comienza a cambiar por ti mismo, no persigas a una persona, persigue un sueño.

Hay muchas cosas que desconoces de ti, pero la curiosidad puede ayudarte a comenzar a ver cosas que los demás no ven.